Dr. Tận Tâm - CSKH

0377440486

Mất tập trung hậu Covid phải làm sao?

Theo nghiên cứu của một nhóm nhà nghiên cứu của Đại học Cambridge Vương Quốc Anh, có đến 78% trong số 181 người trưởng thành đã khỏi bệnh COVID 19 gặp các vấn đề về trí nhớ, khó nhận thức và mất tập trung, những hiện tượng này còn được gọi là sương mù não và có thể kéo dài đến vài tháng. Cùng Dr Tận Tâm tìm hiểu về mất tập trung hậu COVID.

Vì sao bị mất tập trung hậu COVID

 

        COVID – 19 có khả năng ảnh hưởng và làm tổn thương hệ thống thần kinh, hệ thống tai trong và tiền đình, gây đau đầu, chóng mặt và đặc biệt là mất tập trung. Ở trường hợp nặng hơn, người từng nhiễm COVID – 19 có khả năng mất tập trung, giảm trí nhớ, rối loạn về tiếp nhận ngôn ngữ. 

        Cơ chế bệnh sinh của tình trạng mất tập trung hậu COVID nói riêng hay sương mù não nói chung là thông qua tác động trực tiếp, gây căng thẳng dẫn tới ảnh hưởng đến trục dưới đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận, gây viêm vùng dưới đồi thông qua các đại thực bào microglia. Quá trình viêm được khuyếch đại hơn bởi tăng tính thấm thành mạch của hàng rào máu não do IL – 6, CRH (corticotropin- releasing hormone) làm tăng sự thâm nhập virus, chất độc, cytokine. Dù virus đã đào thảo ra khỏi cơ thể, nhưng tổn thương do virus sẽ gây khiến não suy giảm khả năng nhận thức kéo dài. 

Met-moi-nhuc-dau-hau-COVID
Mệt mỏi, nhức đầu hậu COVID

Mất tập trung hậu COVID phải làm sao

        Mất tập trung hậu COVID có thể biến mất sau khoảng vài tháng nhưng cũng có thể tồn tại lâu hơn. Việc điều trị mất tập trung hậu COVID cũng như là tình trạng Sương mù não cần được kiên trì thực hiện và phải phụ thuộc vào nguyên nhân. 

        Hiện nay, vẫn chưa có biện pháp can thiệp triệt để để điều trị dứt điểm các hội chứng hậu COVID – 19. Vì vậy, cũng như khi điều trị các bệnh khác đầu tiên chúng ta cần cải thiện lối sống

 

      Xây dựng một lối sống lành mạnh hơn 

 

  • Người bệnh cần làm việc và nghỉ ngơi theo một chế độ sinh hoạt điều độ, hạn chế tối đa căng thẳng, mệt mỏi. Đảm bảo ngủ giấc để cơ thể có thể hồi phục sức khỏe.
  • Uống đủ nước (trung bình 2 lít nước/ngày). Tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích 
  • Ăn đủ chất dinh dưỡng, cần bổ sung thêm một số loại thực phẩm như cần tây, hạt tiêu xanh, bông cải xanh, hoa cúc, cà rốt, cây thuộc họ bạc hà, oliu. Vì ở lá, vỏ thân và quả của các thực phẩm này có luteolin và quercetion, được cho là có tác dụng ức chế sự xâm nhập của virus, ức chế viêm thần kinh và giảm mức độ suy giảm nhận thức. Ngoài ra, người bệnh có thể lựa chọn thực phẩm giàu acid béo omega, tốt cho tế bào thần kinh. Những loại thực phẩm này có tác dụng làm tăng độ tập trung, tư duy rõ ràng hơn và tốt cho trí nhớ.
  • Thường xuyên tập thể dục: Tập luyện vận động không chỉ tốt cho hệ hô hấp và hệ tim mạch và còn là một cách rất tốt để cải thiện chức năng não bộ.   

       Điều trị cho trẻ nhỏ 

 

        Các bậc cha mẹ phải giữ thái độ bình tĩnh và kiên nhẫn để bắt đầu đầu những hành động có thể cải thiện chức năng nhận thức con của mình. Cha mẹ có thể cùng con thực hiện các bài tập thức ngủ đúng chu kỳ, tập thể dục và sử dụng các ứng dụng hoặc trò chơi rèn luyện trí não có thể giúp cải thiện các triệu chứng của trẻ.

         Ví dụ như: Kích thích nhận thức bằng trò chơi giải cầu đố, rèn luyện trí não của trẻ bằng cách khám phá một ngôn ngữ mới. Dưới đây là một số cách thức đã được nghiên cứu hỗ trợ để đối phó với vấn đề trẻ mất tập trung sau mắc covid. Và một điều quan trong hơn nữa chính là trẻ luôn được giữ kết nối với các thành viên khác trong gia đình và cộng đồng, xã hội. 

 

      Điều trị bằng thuốc

 

  •  Vitamin:

        Có thể sử dụng một số loại Vitamin nhằm giúp giảm tình trạng mất tập trung như Vitamin nhóm B (folate, B6, thiamin, niacin, B12…), Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, sắt, Magne, Kẽm. Trong đó, Magne, được đánh giá là một nguyên tố có hiệu quả cao, tốt cho  trí nhớ, sự tập trung và làm giảm bớt các biểu hiện của mất tập trung. Vitamin D có hiệu quả trong cải thiện chức năng nhận thức và quá trình xử lý ngôn ngữ, lời nói … 

  • Thuốc tăng cường tuần hoàn não:

        Việc sử dụng các thuốc tăng cường tuần hoàn não như Ginko bigoba chưa có nghiên cứu nào chứng tỏ hiệu quả đối với Hội chứng sương mù não nói chung hay tình trạng mất tập trung nói riêng. Tuy nhiên một trong những giả thuyết gây bệnh là do thiếu lượng máu cung cấp lên não nên có thể dùng thuốc này cũng sẽ giúp ích cho người bệnh. 

       Tình trạng mất tập trung ở mỗi người khác nhau, tình trạng này có thể kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh. Vì vậy, bệnh nhân khi có dấu hiệu của tình trạng này, cần thăm khám sớm có thể kịp thời phát hiện và điều trị để nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường, khỏe mạnh. 

       Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay để nhận được những tư vấn kịp thời từ đội ngũ Bác sĩ, Dược sĩ giàu kinh nghiệm của Dr. Tận Tâm theo hotline 037 744 0486.

VẬN CHUYỂN MIỄN PHÍ

Với các đơn hàng trên 300.000 VNĐ

CAM KẾT CHÍNH HÃNG

Cam kết giá tốt nhất

TƯ VÁN TẬN TÂM

Giải đáp mọi thắc mắc

HOTLINE

037 744 0486

THEO DÕI CHÚNG TÔI TRÊN
ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Số 19 Nguyễn Văn Lộc, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội